Patienteninformationen
Die Verhaltenstherapie (VT)
Allgemeiner Überblick:
Bei der Verhaltenstherapie geht es um die "Hilfe zur Selbsthilfe" durch das sogenannte "Selbstmanagement".
Ein Verhaltenstherapeut würde sagen, dass Sie zum Experten Ihrer Selbst ausgebildet werden. Dazu gehört das Durchschauen eingefahrener Verhaltensmuster (sog. dysfunktionale Muster), die anhand von verschiedenen Methoden und Techniken umgelernt und modifiziert werden können.
Historie:
Das klingt sehr technisch sagen Sie? Ist es zunächst auch. Historisch setzt sich die VT durch eine biologisch, experimentell- wissenschaftliche Herangehensweise von der analytischen bzw. tiefenpsychologischen Therapie ab.
Bis heute hat die Verhaltenstherapie eine lange Entwicklung durchlaufen, die neben dem biologisch- lerntheoretischen Ansatz genauso die gedankliche Ebene des Menschen in den Fokus rückt, wie auch die Emotionen selbst.
Gerade in den letzten Jahren integrierte die Verhaltenstherapie auch weitere wesentliche Aspekte des menschlichen Daseins in das Therapiekonzept wie Werte- und Sinnfragen und fernöstliche Weisheiten (z.B. Schulung der Aufmerksamkeit und des Bewusstseins durch Achtsamkeits- oder Akzeptanzübungen).
Psychotherapie als gemeinsamer Weg:
Durch welchen Therapieansatz Ihnen am besten geholfen werden kann, wird von Ihnen durch Ihre Anliegen und Fragen wesentlich mitgestaltet. Wenn Sie derzeit in Ihrem Leben Veränderung wünschen und wollen, dann fühlen Sie sich eingeladen, den Weg einer Therapie zu gehen.
Der erste Schritt ist dabei meist der schwierigste...
Allgemeiner Überblick:
Bei der Verhaltenstherapie geht es um die "Hilfe zur Selbsthilfe" durch das sogenannte "Selbstmanagement".
Ein Verhaltenstherapeut würde sagen, dass Sie zum Experten Ihrer Selbst ausgebildet werden. Dazu gehört das Durchschauen eingefahrener Verhaltensmuster (sog. dysfunktionale Muster), die anhand von verschiedenen Methoden und Techniken umgelernt und modifiziert werden können.
Historie:
Das klingt sehr technisch sagen Sie? Ist es zunächst auch. Historisch setzt sich die VT durch eine biologisch, experimentell- wissenschaftliche Herangehensweise von der analytischen bzw. tiefenpsychologischen Therapie ab.
Bis heute hat die Verhaltenstherapie eine lange Entwicklung durchlaufen, die neben dem biologisch- lerntheoretischen Ansatz genauso die gedankliche Ebene des Menschen in den Fokus rückt, wie auch die Emotionen selbst.
Gerade in den letzten Jahren integrierte die Verhaltenstherapie auch weitere wesentliche Aspekte des menschlichen Daseins in das Therapiekonzept wie Werte- und Sinnfragen und fernöstliche Weisheiten (z.B. Schulung der Aufmerksamkeit und des Bewusstseins durch Achtsamkeits- oder Akzeptanzübungen).
Psychotherapie als gemeinsamer Weg:
Durch welchen Therapieansatz Ihnen am besten geholfen werden kann, wird von Ihnen durch Ihre Anliegen und Fragen wesentlich mitgestaltet. Wenn Sie derzeit in Ihrem Leben Veränderung wünschen und wollen, dann fühlen Sie sich eingeladen, den Weg einer Therapie zu gehen.
Der erste Schritt ist dabei meist der schwierigste...
Der Worte sind genug gewechselt,
laßt mich auch endlich Taten sehen!
Indes ihr Komplimente drechselt,
kann etwas Nützliches geschehen.
(J.W. v. Goethe)